こんにちは！『坂戸あさみヨガ教室』原口麻美です(^^)
寒くなってくると肩も凝りやすくなりますよね。早いもので、もう12月のレッスンスケジュールです。年末年始のお休みに入る前に皆さんにたくさん会いたいです！お待ちしています♪
※土曜レッスンあります※
・12/1（火）10：10～11：20 基礎のヨガ★満席（キャンセル待ち承ります）
・12/8（火）9：10～10：10 初めてのパワーヨガ★★★
・12/8（火）10：30～11：40 骨盤調整ヨガ①★
・12/10（木）10：10～11：20 基礎のヨガ★満席（キャンセル待ち承ります）
・12/12（土）10：00～11：00 リラックスヨガ
・12/15（火）10：10～11：20 骨盤調整ヨガ②★★満席（キャンセル待ち承ります）
・12/17（木）10：10～11：20 骨盤調整ヨガ①★残席1名様
・12/22（火）10：10～11：20 基礎のヨガ★
・12/24（木）9：50～11：00 骨盤調整ヨガ①★残席1名様
・12/26（土）10：00～11：00 骨盤調整ヨガ①★満席（キャンセル待ち承ります）
・12/26（土）11：20～12：20 骨盤調整ヨガ①★＊追加しました空き有＊
※★の数は運動量の目安です。星0～3まであります。
骨盤調整ヨガを①と②に分けました。①よりも②の方が運動量が上がります。
詳しくはレッスンの時にご説明させて頂きます♪
12月も定員数を減らしての開催とします。1クラス4名様までとさせて頂きますので、ご希望の方は早めにご連絡くださいますようお願い致します。
＊変則時間もございますので、お時間お間違えないようご確認ください。
＊定員数を減らしている関係でキャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がございます。お休みされる場合はできるだけ早目にご連絡をお願いします。
料金： 初回体験 1,000円
2回目以降の方1回 1,500円
持ち物： ヨガマット ・動きやすい服装（更衣室あり） ・ハンドタオル ・ブランケット（バスタオル）・マスク・飲み物
＊換気の為、窓を開けています。暖かい格好でご参加下さい。
参加ご希望の方はsakado.asami@gmail.com（原口麻美）までメール、
または、049-289-9124（小塚音楽教室）までご連絡下さい。
※メールしてから24時間経過しても返信がない場合は、送受信できていない可能性もありますので、お手数ですがお電話頂けます様お願い致します。留守番電話の時は、ご用件を入れて下されば折り返し致します。
※ドアオープンは15分前となります。
※60分／70分レッスンありますが、同価格とさせていただきます。
初めてお越しになる方は体験レッスンを承ります！上記レッスンからご都合の良い日時を選んで頂き、HPお問合せページからメールにてご連絡ください。または、 sakado.asami@gmail.com に送信して頂いても大丈夫です。
※感染予防対策12月※
①定員は、通常の半数4名様までとします。
②レンタルマット・ブロック・ヨガベルトは任意での貸出。ブランケットの貸出は無しです。基本的にはご持参ください。
③instructorはマスク着用、距離をとって縁側から誘導します。
④参加者の方もマスク着用をお願いしています。
⑤暖房使用時も換気の為、窓を開けて行います。
⑥除菌シートやジェルをご利用ください。
⑦非接触型の体温計を用意しています。37.5度以上の方はレッスンお休みしてください。
⑧状況に応じて休講になる可能性もございます。予めご了承ください。
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